Mijn Transformatie bij MIFIT:
Van Eindeloze Cyclus naar Zelfvertrouwen
Voordat ik bij MIFIT terechtkwam, was ik al een aantal jaar bezig met sporten en afvallen, maar ik leek in een eindeloze cyclus van jojoën terecht te zijn gekomen. Ik had talloze methoden geprobeerd en stiekem begon ik de hoop een beetje te verliezen. Toevallig ontmoette ik Jim en Roos bij vrienden, en ik vertelde hen dat ik binnenkort ging trouwen en graag als een stralende bruid wilde verschijnen. Het gesprek voelde positief en ik besloot nog een poging te wagen door kennis te maken met MIFIT.
Met veel spanning schoof ik aan tafel bij MIFIT, maar ook dat gesprek gaf me vertrouwen. Samen met mijn partner besloot ik een DUO personal training traject te volgen. Deze vorm van trainen bood me talloze voordelen. Het gaf ons qualitytime met elkaar, bracht het beste in ons naar boven wanneer we even vastzaten, en met persoonlijke aandacht en de juiste instructies boekten we resultaat. Mijn partner kampte bijvoorbeeld met een lastige knieblessure, maar onze personal trainer hield hier rekening mee en zorgde ervoor dat hij stap voor stap herstelt. Echt een aanrader!
Mijn grootste uitdaging in dit traject lag niet alleen in de training, maar vooral in het aanpakken van mijn voedingsgewoonten. Ik wil blijvend afvallen, niet alleen om te schitteren in mijn bruidsjurk maar gewoon om me altijd top te voelen. Ik begon met een coachtraject om aan mezelf te werken en meer inzicht te krijgen in mijn eetpatroon. Het was confronterend omdat ik plotseling gedwongen werd om echt naar mezelf te kijken.
Niet alleen naar mijn eetgedrag, maar ook naar wie ik ben en hoe ik voeding zie. Ik kon eigenlijk alleen mijn zwakke punten zien en vond het moeilijk om mijn sterke punten te benoemen. In het begin dacht ik echt dat het me nooit zou lukken om te veranderen, aangezien ik al 41 jaar op dezelfde manier at. Mijn coach verzekerde me echter dat ik met oefening en kleine stappen mijn gedrag echt kon veranderen.
Ze ondersteunde me op een geweldige manier, luisterde om me te begrijpen, veroordeelde me niet en legde alles duidelijk uit. Hierdoor kreeg ik echt vertrouwen in het proces en begon ik in mezelf te geloven. Ze wilde oprecht dat ik me beter en gelukkiger zou voelen. Soms liet ik de ‘bal’ vroeger gewoon op de grond liggen en hervatte ik mijn oude gewoonten, maar nu raap ik hem op om moedig verder te gaan.
Ik ben er nog niet, maar ik heb al zeker stappen gezet waarvan ik nooit had gedacht dat ik ze in me had. Gelukkig heb ik mijn coach nog een aantal maanden als extra steun voor moeilijke momenten, maar in principe doe ik het werk helemaal zelf!
Linda Bertels
