Personal
Training

0
+
mensen geholpen aan een duurzaam fitte leefstijl
0
+
jaren ervaren ondernemers

De meest effectieve methode voor een duurzaam fit lijf. 

0
+
Opleidingen en masterclasses geschreven over vitaliteit, leefstijl en de psychologie van gedragsverandering

Personal Training

De meest effectieve methode om op fitte wijze gas te geven in je zakelijk en persoonlijk leven.

Mifit PT intro

Jouw Fit Ticket

Voor een sportief en gezonde leefstijl binnen jouw drukke leven

Een gevuld leven vraagt veel. Sporten en gezond eten komen hierdoor vaak op de achtergrond terecht. Goede balans vinden tussen je zakelijk & persoonlijk leven, en daarnaast werken aan je gezondheid is een uitdaging. De motivatie is er; hier start de uitvoering:

Een sportroutine en leefstijl waarmee je resultaten behaald, niet hoeft af te haken en op lange termijn fit kan worden en blijven. Een die rekening houdt met wie jij bent en hoe jouw leven eruitziet.

Effectief sporten zonder tijdverlies

Sporten geeft energie, maar je tijd is kostbaar. Onze persoonlijke sportroutines zijn ontworpen voor jouw hectische leven. Zeg vaarwel tegen mislukte routines door een gebrek aan prioriteit, door blessures, of een mismatch met je drukke schema.

Een persoonlijke aanpak voor jouw fysieke doelen

Wat als je energieniveau hoog blijft en je lichaam sterk zonder dat je sportroutine erbij inschiet? Onze methode is de oplossing. Met een voedings- en leefstijlscan en een bewezen effectieve bewegingsanalyse maken wij je start op hoog level persoonlijk en leg je middels het onderhoudsplan de basis voor een fit leven.

Personal training die werkt

Geen tijdverspilling aan trends of complexe gezondheidsadviezen. In slechts vijf sessies ontwikkel je samen met je personal trainer een persoonlijk actieplan dat past bij jou en je leven. Start vandaag en zet de stap naar een blijvend fitte levenswijze.

Personal training Mifit Delft

Startpunt en situatie bepalen

Met een functioneel bewegingsonderzoek*, fysieke testen, coachgesprek en voedingsscan.

STAP 1

Planbespreking en actie

Samen worden korte en lange termijn doelen vertaald naar concrete dagelijkse acties en wekelijkse plannen. Daarmee wordt (nieuwe) kennis en vaardigheden in jouw manier van bewegen, voeding en totale leefstijl toegepast.

STAP 2

Duurzaam resultaat

Door samen consistent te werken aan de benodigde actie en deze te monitoren is resultaat slechts een logisch gevolg.

STAP 3

Onderhoudsplan

In deze, misschien minder intensieve, fase streven we er niet alleen om resultaten te behalen, maar ze vooral om ze te behouden op de lange termijn. Met periodieke evaluatie herzien we jouw doelen, ga je, waar nodig, aan de slag met het optimaliseren van je leefstijl en wordt er gewerkt aan zelfmanagement vaardigheden. Zo wordt en blijf jij je eigen stok achter de deur. 

STAP 4

Mifit methode

Group training 5
Voordelen personal trainer delft Mifit

Voordelen

Personal Training

Maatwerk

Geen angst nodig voor het trainingsniveau. Personal training is maatwerk.

Efficiënt

Efficiënte trainingen van 60 min, ideaal voor drukke schema's. Plan wanneer het jou uitkomt.

Begeleiding

Risico op blessures vermindert door begeleiding met juiste techniek.

No nonsense

Geen extreme, hippe trainingsmethoden of diëten, maar een strategie die werkt.

Voordelen personal trainer delft Mifit

I'mpossible

Mifiters over hun persoonlijke successen

Personal Training

Dit is wat je met Personal Training krijgt:

Startpakket

5x een 1-op-1 sessie met daarin:

5 persoonlijke sessies voor 250,- euro

personal training faq Mifit

Over ons

Geen trainer die alles een beetje kan. Maar een team van specialisten.

Over Mifit personal trainer delft

Over ons

Geen trainer die alles een beetje kan. Maar een team van specialisten.

Veelgestelde Vragen

Ben ik wel fit genoeg voor Personal Training?

Altijd. Juist vanwege de maximale persoonlijke aandacht is Personal training zowel voor de absolute beginner als de gevorderde sporter.

Moet ik ervaring met fitness hebben voordat ik begin met Personal Training?

Nee, dat is niet nodig.

Hoe vaak moet ik Personal Training volgen voor de beste resultaten?

Dat hangt af van je doel, je wens en je fitnessniveau. Dit wordt in overleg tijdens de kennismaking duidelijk.

Wat is de duur van een Personal Training sessie?

Altijd 60 min.

Startpakket

Personal Training

Wij nemen binnen één werkdag contact met je op.

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben (nog) niet zover. Ik wil eerst kennis maken.

5x een 1-op-1 sessies voor 250,- euro met daarin:

Gratis kennismaken

Wij nemen binnen één werkdag contact met je op.