Maak gratis kennis met Mifit

Zou je mij na mijn kruisbandblessure kunnen helpen weer voetbalfit te worden? Dat was de vraag die ik Jim ruim tien jaar geleden stelde. Inmiddels zijn we een MIFIT-verhuizing en meerdere MIFIT-verbouwingen verder. Én nul kruisbandblessures, een hersteltraject na een arm uit de kom, twee marathons en veel meer zelfkennis. Kennis over wat sporten, voeding en slaap met en voor mij doet.
MIFIT heeft mij dus niet alleen geholpen om fysiek vooruitgang te boeken, zoals bijvoorbeeld die marathons of het herstellen en voorkomen van blessures, maar zeker ook mentaal.
In zekere zin is het dus niet alleen MIFIT dat verbouwd en gegroeid is, maar ben ik dat persoonlijk ook.
En juist dát vind ik één van de krachten van MIFIT: hun persoonlijke benadering.
Trainingsprogramma’s zijn gemaakt aan de hand van mijn persoonlijke doelen, of dat nou een marathon, afvallen of krachtiger worden is.
Nadat ik in de coronaperiode gestopt was bij MIFIT, merkte ik, ondanks zelf sporten, dat ik niet meer zo fit was als in mijn ‘MIFIT-periode’. Een telefoontje en lunch met Jim was genoeg om weer aan de slag te gaan. Met ons derde kindje binnen vier jaar tijd leek het mij geen overbodige luxe de gebroken nachten wat fitter te lijf te gaan. Hoewel nog altijd pittig, weet ik zeker dat het sporten bij MIFIT ook daarbij geholpen heeft!
Sporten in het algemeen en bij MIFIT in het bijzonder maakt mij sterker én veerkrachtiger. 

TEAM MIFIT, en zeker Jim, Evert en Sven als mijn personal trainers door de jaren heen, bedankt voor het worden en zijn van een betere versie van mijzelf 🙂

“9 maanden geleden voelde ik mij niet goed in mijn vel. Ik had geen work – prive – sport balans, was nauwelijks actief en had weinig energie. Ik merkte dat mijn conditie achteruitging en ik had behoefte aan verandering. Toen kwam ik bij MiFit, en het was een echte ommekeer voor mij. De club ontving mij met open armen en gaf me de kans om via de leuke en motiverende groepslessen op een laagdrempelige manier weer in beweging te komen.

MiFit heeft me geholpen om geleidelijk mijn conditie te verbeteren, wat niet alleen mijn fysieke gezondheid ten goede kwam, maar ook mijn mentale welzijn. De combinatie van de gevarieerde lessen en de aandacht voor mijn persoonlijke doelen zorgden voor de juiste balans. Ik begon me steeds beter te voelen. Het was een proces van kleine stappen, maar elke stap voelde als een overwinning.

In deze 9 maanden ben ik maar liefst 8 kg afgevallen, en dat op een gezonde en plezierige manier. De trainers gaven me niet alleen de juiste begeleiding en techniek, maar ook de motivatie om door te zetten. Mijn wekelijkse routine werd steeds intensiever: ik begon extra lessen per week te volgen, wat mijn vooruitgang versnelde. Ik ging van ‘geen beweging’ naar in de beste vorm die ik in de afgelopen jaren ben geweest.

MiFit heeft niet alleen mijn fysieke gezondheid verbeterd, maar ook mijn mindset veranderd. Wat eerst onhaalbaar leek, is nu mogelijk. Het resultaat is niet alleen te zien op de weegschaal, maar ook in mijn energie, focus en zelfvertrouwen. Dankzij MiFit kan ik zeggen dat ik van Impossible naar Possible ben gegaan!”

 Mifit Impossible to I’m possible

Sinds februari 2024 ben ik lid bij Mifit, nadat ik hier terecht ben gekomen via mijn vader. Ik ben begonnen zonder specifiek doel, maar kreeg al snel interesse in de Hyrox-lessen van Mifit. In oktober 2024 deed ik mee aan mijn eerste Hyrox evenement, en dit was voor mij een groot moment.  

Door Mifit ben ik niet alleen sterker geworden, maar weet ik nu ook beter wat mijn doelen zijn en wat ik moet doen om ze te bereiken. De trainingen zijn zwaar en uitdagend, maar tegelijkertijd ook superleuk. Het motiveert mij om mezelf telkens weer uit te dagen en te merken dat ik sterker word, zowel fysiek als mentaal. 

Ik ben trots dat ik deze stap heb gezet en mezelf blijf uitdagen om mijn doelen te behalen. Dankzij Mifit voel ik me gemotiveerd om verder te groeien en mijn doelen te blijven najagen. Ook heeft het mijn vertrouwen in mezelf een boost gegeven. Ik wil Mifit enorm bedanken voor de leuke lessen die mij geholpen hebben dit te bereiken. En ik kijk uit naar nog meer sportieve lessen bij Mifit. 

From Impossible to I’m Possible

Without any trace of exaggeration, I can confidently state that personal training with MiFit has changed my life. 

Before I started with MiFit, almost three years ago I was often tired, feeling low, or lacking motivation. I noticed that I had reached an age where things where were taken as self-evident in my younger version were not so obvious anymore. 

Regular training with my amazing trainer Kai has improved not only my physical condition, but also my mental and emotional one. I am happier, more motivated, driven, and persistent both in my professional and personal life, I realise I am more aware of what is going on around me, that I organise myself in a more efficient manner, and that I have clear targets: I have become a better version of myself, much stronger both physically and mentally. Personal training is real medicine for me, I would not stop it for anything in the world, and I look forward to every training, even my Sunday morning training at 8am.

Perhaps the achievement I am most proud has been my progress in kick-boxing. I would have never imagined that at my age not only I could start with kick-boxing training, but that I would enjoy it so thoroughly. Boxing training has improved my reflexes, my reaction time, my awareness to my surroundings, and made me feel more secure and self-sufficient. My steady progress in kickboxing has made me realise the importance of the unique personal attention that the MiFit training offers, and that I have not found anywhere else.

Best, Sonia 

 Mifit Impossible to I’m possible

In oktober 2023 was ik het zat. Een negatieve spiraal van slecht voedsel en te weinig sporten zorgde ervoor dat ik dingen die ik als twintiger makkelijk kon, nu steeds minder goed volhield. Ik was kapot na 30 minuten voetballen, padellen lukte met pijn en moeite 1,5 uur en het ergste; mijn rugklachten bij mijn werk.

Ik belde mijn vriend Evert op (personal trainer bij Mifit) en vertelde hem dat ik zijn hulp nodig had met iets te doorbreken. Ons strijdplan werd; systematisch trainen, mijn zwakke plekken versterken en een aantal patronen aanpassen. Nu, 1,5 jaar later, zijn er veel dingen veranderd in mijn leven. Dingen die ik zelf anders wilde zien heb ik kunnen veranderen. Mijn lichaam veranderd, maar vooral mijn geest.

Nog steeds heb ik doelen die ik wil realiseren. En het trainen bij Mifit zorgt ervoor dat ik die bewustwording houd waarmee ik ooit Evert heb gebeld. Wat willen we bereiken en wat wordt het proces? Vooral het Horeca leven zorgt ervoor dat sommige patronen lastig te doorbreken zijn, maar het zal me gaan lukken,zoals het mij ook gelukt is om mijn lijf te veranderen.

Uiteindelijk ligt de verantwoordelijkheid altijd bij jezelf, alleen jij kan patronen doorbreken in je leven door aan de bel te trekken. Mifit is voor mij die bel geweest, en zorgt nu voor structuur en kennis.. maar die telefoon zal je toch echt zelf moeten pakken! 

Al vier jaar train ik vier keer per week met Mifit. In de Fitcamps van een uur haal ik, samen met de enthousiaste en betrokken trainers, alles eruit wat erin zit. Mifit slaagt erin om mij gemotiveerd te houden; mijn trainingen zijn een vast onderdeel van mijn routine geworden. Maar Mifit is voor mij meer dan sport alleen. Doordat ik met mifit train heb ik een mooie balans gevonden tussen mijn werk, gezin, sport, eten en: genieten!

Mifit Impossible to I’m possible

Na jarenlang op hoog niveau te hebben gesport was ik lang zoekende naar een passende sport. Ondertussen drie kinderen verder, ben ik tijdens corona begonnen bij Mifit. Mijn man Ed sportte al bij Mifit en was erg enthousiast. Ik twijfelde of Mifit iets voor mij was, maar het is de beste keuze die ik ooit heb gemaakt.

Op eigen niveau werken aan kracht en conditie met een leuke groep mensen en iedere les een uitstekende trainer.  De lessen zijn gevarieerd en daardoor verveelt het nooit.

Ik probeer 3x in de week te sporten.  Sporten zorgt bij mij voor een positieve mindset en een fit lijf.  Mifit zorgt ervoor dat ik  gezond blijf en dat ik met veel energie alles in mijn dagelijks leven kan doen.

Ik blijf zeker nog heel lang trainen bij Mifit!

Mifit is een superfijne club met mensen bij wie ik me op mijn gemak voel. De trainers willen echt altijd het beste uit je halen. Doordat we tijdens Fitcamp in kleine groepen trainen, krijg ik altijd gerichte instructies. Daardoor beweeg ik nog beter en haal ik meer uit mezelf! Daarnaast heeft het team van Mifit gedurende de lockdown veel moeite gedaan om iedereen betrokken te houden en oplossingen op maat aan te bieden, waardoor we gelukkig niet hoefden te stoppen met trainen.

Mifit houdt ons al ruim vier jaar fit en sterk. Tijdens de vorige lockdown zijn we gestart met duo training. Onze trainer spaart ons niet, op ons eigen verzoek. Toch lachen we tijdens de trainingen ook heel wat af. Die combinatie blijkt een perfecte uitlaatklep, zeker in deze tijd. Mifit houdt ons zowel fysiek als mentaal fit. Top!

Mifit is veel meer dan alleen een sportschool. Ze helpen je bij het veranderen van je levensstijl, het vinden van een balans en het aangaan van uitdagingen. In het begin was afvallen mijn doel. Nu ik dat doel heb bereikt richt ik mij op mijn zakelijke ontwikkeling. Door Mifit blijf ik groeien.

Ik begon met sporten om weer fit te worden en dat vervolgens ook te blijven. Na jaren proberen ben ik 15 afgevallen met, naast het sporten, de juiste begeleiding en goed voedingsadvies. Mifit heeft me hier 100% de zet in gegeven en me geholpen met mijn leefpatroon aanpassen. Daardoor blijft het er nu al 9 maanden echt af en heb ik mijn leefstijl veranderd!

Nadat ik mijn tennisrackets aan de wilgen had gehangen wilde ik niet dat de vele jaren die ik op en naast de tennisbaan had doorgebracht voor niks zouden zijn geweest. Fysiek en mentaal weer sterk worden, dat was was mijn doel. In die tijd heb ik heel wat sportscholen gesponsord door niet op te komen dagen. En als ik wél trainde, deed ik dat niet op mijn maximale kunnen. Totdat ik Mifit vond. Mifit daagt me uit, waardoor ik sterker en fitter word. In mijn dagelijks leven als fotograaf en leerkracht nodig heb ik die kracht echt nodig om optimaal te blijven functioneren.

Een goede balans vinden tussen sporten en een gezonder eetpatroon: Mifit heeft me nét dat extra zetje gegeven dat ik nodig had. De goede lessen en begeleiding zorgen bovendien dat ik vol energie en enthousiasme train!

Een snellader voor lichaam en geest, dat is wat Mifit voor mij is. Ik ontdek er mijn grenzen – en verleg ze. Het resultaat: een leven vol kracht en energie

Wat Mifit voor mij betekent?
Sterk en fit blijven door de knallende fitcamps met toegewijde trainers. Ik train drie keer per week, het is mijn ideale uitlaatklep. En ik zie deze momenten echt als tijd voor mezelf.