Waarom Personal Training in Delft een levens veranderende Investering is voor mij
11/04/2025
Als operationeel manager bij een creatief bureau heb ik een druk en
Als operationeel manager bij een creatief bureau heb ik een druk en
Effectief en met fun werken aan duidelijke resultaten, beginnend met een fysieke meting. Elke 8 weken meten we de progressie.
Mifit de meest effectieve keuze voor een fit lijf en scherpe geest!
Effectief, vol power en met fun in kleine groep trainen voor een energiek leven.
(Onder begeleiding van een personal trainer)
Op zoek naar een plek waar je effectieve groepstraining kunt combineren met plezier in een fijne boutique sfeer? De small group trainingen zijn er voor jou als je in 60 minuten op verantwoorde wijze, onder begeleiding van een personal trainer, in klein groepsverband (max. 9 personen) wilt werken aan een energiek fit lijf. Elke deelnemer begint met een fysieke meting en werkt toe naar duidelijke resultaten. Elke 8 weken evalueren we de voortgang en passen we de doelen aan, die 3 maanden en jaarlijks worden geëvalueerd.
Neem een strippenkaart, een abonnement of direct 30 dagen challenge starpakket af.
De keuze is aan jou.
Het doel van MIFIT is om binnen jouw situatie je doelen te bereiken.
Download hier het Small Group Trainingsrooster en ontdek welke trainingen het beste bij jouw schema passen!
Op toegankelijke, veilige en leuke manier boksen.
Boksen zonder blauw oog.
Je hebt nog geen of weinig ervaring met boksen, wilt leren boksen maar niet elke week geblesseerd thuiskomen. Je wilt lol combineren met een workout die vet verbrand, spieren versterkt, waar je fit mee wordt en zelfvertrouwen verhoogt
Je leert de basis in technisch boksen op pads en handschoenen zodat je altijd met een glimlach en zonder blessures naar huis gaat en elke week een stukje fitter en sterker wordt. Er staan altijd verschillende boks- en aanvalstechnieken op het programma, evenals kracht- en conditietraining.
De fitness race voor iedereen.
Hyrox(link naar hun site) is een run van 1 km, gevolgd door 1 functionele beweging die 8x wordt herhaald. Het is toegankelijk voor iedereen ongeacht het fitnessniveau. De race bestaat uit verschillende divisies: individueel, in duo of de relay (met een viertal).
MIFIT bereid je binnen de small group trainingen, op jouw niveau, voor op een onvergetelijke uitdaging.
De les waarin je specifiek traint op fundamentele krachtoefeningen zoals squat, bench press en deadlift.
Een vaste programmering waarin je kan groeien in basiskracht die nodig is bij Fitcamp, Hyrox, hardloop trainingen of teamsporten.
Mifiters over hun persoonlijke successen
“9 maanden geleden voelde ik mij niet goed in mijn vel. Ik had geen work – prive – sport balans, was nauwelijks actief en had weinig energie. Ik merkte dat mijn conditie achteruitging en ik had behoefte aan verandering. Toen kwam ik bij MiFit, en het was een echte ommekeer voor mij. De club ontving mij met open armen en gaf me de kans om via de leuke en motiverende groepslessen op een laagdrempelige manier weer in beweging te komen.
MiFit heeft me geholpen om geleidelijk mijn conditie te verbeteren, wat niet alleen mijn fysieke gezondheid ten goede kwam, maar ook mijn mentale welzijn. De combinatie van de gevarieerde lessen en de aandacht voor mijn persoonlijke doelen zorgden voor de juiste balans. Ik begon me steeds beter te voelen. Het was een proces van kleine stappen, maar elke stap voelde als een overwinning.
In deze 9 maanden ben ik maar liefst 8 kg afgevallen, en dat op een gezonde en plezierige manier. De trainers gaven me niet alleen de juiste begeleiding en techniek, maar ook de motivatie om door te zetten. Mijn wekelijkse routine werd steeds intensiever: ik begon extra lessen per week te volgen, wat mijn vooruitgang versnelde. Ik ging van ‘geen beweging’ naar in de beste vorm die ik in de afgelopen jaren ben geweest.
MiFit heeft niet alleen mijn fysieke gezondheid verbeterd, maar ook mijn mindset veranderd. Wat eerst onhaalbaar leek, is nu mogelijk. Het resultaat is niet alleen te zien op de weegschaal, maar ook in mijn energie, focus en zelfvertrouwen. Dankzij MiFit kan ik zeggen dat ik van Impossible naar Possible ben gegaan!”
Mifit is een superfijne club met mensen bij wie ik me op mijn gemak voel. De trainers willen echt altijd het beste uit je halen. Doordat we tijdens Fitcamp in kleine groepen trainen, krijg ik altijd gerichte instructies. Daardoor beweeg ik nog beter en haal ik meer uit mezelf! Daarnaast heeft het team van Mifit gedurende de lockdown veel moeite gedaan om iedereen betrokken te houden en oplossingen op maat aan te bieden, waardoor we gelukkig niet hoefden te stoppen met trainen.
Small Group Training
 Mifit Impossible to I’m possible
Â
Sinds februari 2024 ben ik lid bij Mifit, nadat ik hier terecht ben gekomen via mijn vader. Ik ben begonnen zonder specifiek doel, maar kreeg al snel interesse in de Hyrox-lessen van Mifit. In oktober 2024 deed ik mee aan mijn eerste Hyrox evenement, en dit was voor mij een groot moment. Â
Â
Door Mifit ben ik niet alleen sterker geworden, maar weet ik nu ook beter wat mijn doelen zijn en wat ik moet doen om ze te bereiken. De trainingen zijn zwaar en uitdagend, maar tegelijkertijd ook superleuk. Het motiveert mij om mezelf telkens weer uit te dagen en te merken dat ik sterker word, zowel fysiek als mentaal.Â
Â
Ik ben trots dat ik deze stap heb gezet en mezelf blijf uitdagen om mijn doelen te behalen. Dankzij Mifit voel ik me gemotiveerd om verder te groeien en mijn doelen te blijven najagen. Ook heeft het mijn vertrouwen in mezelf een boost gegeven. Ik wil Mifit enorm bedanken voor de leuke lessen die mij geholpen hebben dit te bereiken. En ik kijk uit naar nog meer sportieve lessen bij Mifit.Â
Mifit houdt ons al ruim vier jaar fit en sterk. Tijdens de vorige lockdown zijn we gestart met duo training. Onze trainer spaart ons niet, op ons eigen verzoek. Toch lachen we tijdens de trainingen ook heel wat af. Die combinatie blijkt een perfecte uitlaatklep, zeker in deze tijd. Mifit houdt ons zowel fysiek als mentaal fit. Top!
Personal Training voor 2
Al vier jaar train ik vier keer per week met Mifit. In de Fitcamps van een uur haal ik, samen met de enthousiaste en betrokken trainers, alles eruit wat erin zit. Mifit slaagt erin om mij gemotiveerd te houden; mijn trainingen zijn een vast onderdeel van mijn routine geworden. Maar Mifit is voor mij meer dan sport alleen. Doordat ik met mifit train heb ik een mooie balans gevonden tussen mijn werk, gezin, sport, eten en: genieten!
Small Group Training
Mifit is veel meer dan alleen een sportschool. Ze helpen je bij het veranderen van je levensstijl, het vinden van een balans en het aangaan van uitdagingen. In het begin was afvallen mijn doel. Nu ik dat doel heb bereikt richt ik mij op mijn zakelijke ontwikkeling. Door Mifit blijf ik groeien.
Personal Training
Ik begon met sporten om weer fit te worden en dat vervolgens ook te blijven. Na jaren proberen ben ik 15 afgevallen met, naast het sporten, de juiste begeleiding en goed voedingsadvies. Mifit heeft me hier 100% de zet in gegeven en me geholpen met mijn leefpatroon aanpassen. Daardoor blijft het er nu al 9 maanden echt af en heb ik mijn leefstijl veranderd!
Personal Training
Nadat ik mijn tennisrackets aan de wilgen had gehangen wilde ik niet dat de vele jaren die ik op en naast de tennisbaan had doorgebracht voor niks zouden zijn geweest. Fysiek en mentaal weer sterk worden, dat was was mijn doel. In die tijd heb ik heel wat sportscholen gesponsord door niet op te komen dagen. En als ik wél trainde, deed ik dat niet op mijn maximale kunnen. Totdat ik Mifit vond. Mifit daagt me uit, waardoor ik sterker en fitter word. In mijn dagelijks leven als fotograaf en leerkracht nodig heb ik die kracht echt nodig om optimaal te blijven functioneren.
Personal Training
Een goede balans vinden tussen sporten en een gezonder eetpatroon: Mifit heeft me nét dat extra zetje gegeven dat ik nodig had. De goede lessen en begeleiding zorgen bovendien dat ik vol energie en enthousiasme train!
Personal Training
Een snellader voor lichaam en geest, dat is wat Mifit voor mij is. Ik ontdek er mijn grenzen – en verleg ze. Het resultaat: een leven vol kracht en energie
Personal Training
Wat Mifit voor mij betekent?
Sterk en fit blijven door de knallende fitcamps met toegewijde trainers. Ik train drie keer per week, het is mijn ideale uitlaatklep. En ik zie deze momenten echt als tijd voor mezelf.
Small Group Training
Bij Mifit vond ik, ondanks een, voor mij, onduidelijk begin, het pad naar fysieke en mentale gezondheid, wat leidde tot verbeterd eetpatroon, minder stress, en balans. Deze reis toonde aan dat zelfs onbewuste doelen haalbaar zijn, waardoor ik sterker werd in alle opzichten.
Small Group Training
Na het aanpakken van gewichtstoename met Mifit, verloren we samen 20 kilo door training en coaching, en genieten nu van een gezonde, actieve levensstijl. Onze transformatie toont aan dat met toewijding en goede begeleiding, verandering mogelijk is.
Small Group Training
Na een gezondheidsschok startte ik bij Mifit en verloor 38 kilo door bewuster te eten en regelmatig te trainen. Nu geniet ik bewust van een actief, gezond leven en moedig ook jou aan om te beginnen met veranderen.
Small Group Training
Een jaar geleden ben ik begonnen met trainen bij Mifit. Ik had al een tijdje last van een blessure aan mn hak, opgelopen bij het kickboksen.Â
Hierdoor realiseerde ik me dat ik anders wilde gaan trainen. Meer gevarieerde combinatie van kracht en cardio. In een sportschool voel ik me meestal ongemakkelijk: iedereen voor zichzelf bezig, wat moet ik doen? Doe ik het wel goed? Mifit voelt als een warm bad! Leuke proffesionele trainers en bij de small group trainingen heb ik voor mezelf een goede invulling gevonden met goede begeleiding. Ik was absoluut nog niks gewend qua krachttraining en ik ben het echt leuk gaan vinden. Merken dat je sterker en fitter wordt is een goed gevoel. Fysiek en mentaal! Naast werk en gezin is het 3 keer per week trainen een vast onderdeel geworden. En het allerleukste is dat ik hier ook kan blijven boksen! Blessurevrij nu.
Â
Ontdek de unieke sfeer van onze 350m2 grote MIFIT Studio in Delft. Hier volg je small group training in een warme, uitnodigende omgeving. Of je nu na een intensieve sessie snel door wilt of liever nog even nageniet met een kopje koffie of thee, onze studio biedt de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning.
De meest professionele wijze om in small group je sportroutine en voedingspatroon te kickstarten.
Je krijgt:
€589
Nu de complete kickstart voor 299,- euro
Onbeperkt trainen – 12 weken abonnement – €113 per 4 weken.Â
Â
1x per week trainen – jaarabonnement – €48 per 4 wekenÂ
3x per week trainen – jaarabonnement – €86 per 4 weken.Â
Onbeperkt trainen – jaarabonnement – €102 per 4 weken.Â
De personal trainers van MIFIT zijn echte professionals. Zij hebben het vermogen om de training aan de te passen aan verschillende fitness niveaus. Zij begeleiden en helpen bij je vooruitgang. Of je fit genoeg bent hangt af of je met je huidige fitness niveau in staat bent om zelfstandig (met evt. medische aandoening of blessure) veilig te bewegen binnen gegeven oefeningen. Als hier individuele aandacht voor nodig is, is smallgroup training geen goede optie. Dan kan beter gekozen worden voor een van de personal training trajecten. Het is belangrijk om eventuele gezondheidsproblemen te bespreken met een medisch professional voordat je start aan onze smallgroup trainingen.
We hebben een agenda met zo’n 20 tot 24 uur small group training verspreid over de week waaruit gekozen kan worden.
Zeker. We hebben verschillende type workouts in de smallgroup. Fitcamps waarin je full body traint en het elke keer weer een verrassing is wat je krijgt. Powercamp waarin je een aantal weken in een vast programma gaat voor het versterken van een aantal geselecteerde oefeningen, Boksen waarin technieken en conditie behandeld worden en Hyrox dat een officiele voorbereiding geeft op hyrox wedstrijden.
Small group training in Delft biedt persoonlijke aandacht en een gepersonaliseerde aanpak binnen een kleine groep. Dit zorgt ervoor dat je de begeleiding krijgt die je nodig hebt om effectief te trainen, met de motivatie van een groep maar met de focus van een persoonlijke training.
Small group training in Delft biedt de voordelen van persoonlijke begeleiding met de motivatie van een groepssetting. Het is een uitstekende keuze voor mensen die graag trainen in een kleinschalige groep, maar toch profiteren van de expertise van een coach die je persoonlijke doelen ondersteunt.
Made by Savvy Lab
Wij nemen binnen één werkdag contact met je op.
Ik ben (nog) niet zover. Ik wil eerst kennis maken.
Nu jouw 30 dagen persoonlijke start voor 299,- euro
Je krijgt:
Wij nemen binnen één werkdag contact met je op.
Wij nemen binnen één werkdag contact met je op.